アミノ酸の効果
肌の角質層の中にある保湿因子に重要とされている成分がアミノ酸です。女性の美容に大変効果があるとされ、基礎化粧品、シャンプーやリンス、ボディーソープなど、アミノ酸配合製品が目につきます。美容成分としてコラーゲンが大変注目されていますが、コラーゲンもまたアミノ酸からできているのです。
フィットネスにおいても、脂肪を燃焼しやすくする効果があるとしてアミノ酸が注目されているのをご存知でしょうか。アミノ酸のBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシンなど…）を補給しながら有酸素運動を行うと、筋肉の再生が促進され、基礎代謝量が増え、消費エネルギーを沿うかさせると言われています。アミノ酸を配合した飲料やサプリメント、プロテインなどが注目されているワケですね。
スポンサードリンク
アミノ酸とは
アミノ酸は人の体の２割を占め、生命の源と言われています。そもそも、体に大切な役割を果たしているタンパク質は２０種類のアミノ酸の配列により構成されているのです。タンパク質を構成する２０種類のアミノ酸の中でも９種類の必須アミノ酸は、食品から補わなければなりません。必須アミノ酸には、パリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファンがあります。
アミノ酸配合製品紹介
アミノ酸配合製品をいくつか紹介してみましょう。特に味の素から発売されているものには
【アミノバイタル】スポーツを楽しむ方のためにBCAAを補給できるサプリメントです。
【いつもアミノ酸ゼリー】元気なアミノ、燃焼アミノ、素顔のアミノといった３種類のア用意ミノ酸ゼリーがあります。元気なアミノは体を健康に保ちたい方のために、燃焼アミノはカロリーが気になる方のために、素顔アミノはコラーゲン、ヒアルロン酸と食物繊維を豊富に含んだ美容をケアしたい方のためにオススメです。